美容師・三谷遥さん監修の記事一覧
弊社が記事を配信している、『集英社オンライン』『wotopi(ウートピ)』（運営：協和）、『マイカラット』（運営:ドーナツ）などのポータルサイトにて、美容師で「美髪トレーナー」として活躍中の三谷遥さんに取材させていただいた記事をここにまとめました。
■三谷遥さん・プロフィール
「Hair salon aruca」（福岡県北九州市）のオーナー。「美髪トレーナー」として、「美しい髪を自分で養ってキープする、個性に応じたヘアケア技術を伝授」を モットーに活躍中。メディアで美髪のためのケア法などについて記事監修など多数。
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2023.10.06 パーマをキレイに長持ちさせるコツ6つ【美髪プロに聞く】（PDF） |
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2023.10.05 美髪キープのための白髪染めQ＆A 頻度は？ 抜くのは？ ツヤ消えは？ ヒリヒリは？ 【美髪プロに聞く】（PDF） |
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2023.10.04 「白髪ぼかし」で若々しくおしゃれに…方法とメリット・デメリット【美髪プロに聞く】 |
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2023.09.25 白髪用カラートリートメントをうまく活用するコツ【美髪プロに聞く】 |
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2023.09.21 美白髪染めに挑戦②…生え際のリタッチを自分できれいにするコツ【美髪プロに聞く】 |
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2023.09.14 白髪も美しく①…失敗しないセルフカラー選びのコツ【美髪プロに聞く】 |
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2023.08.23 秋の美髪への近道…暑くてもこれだけは実践したいヘアケア４つ【美髪プロに聞く】 |
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2023.06.10 ヘアスタイリング剤の選びかたとセットをキープするコツ【美髪プロに聞く】 |
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2023.06.08 毎朝のヘアセットのポイント、タイミングは？【美髪プロに聞く】 |
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2023.05.01 水分を長くためない！ ヘアカラーを美しく長持ちするコツは【美髪プロに聞く】 |
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2023.03.10 ぴょんぴょん飛び出す「アホ毛」が目立つ！ セルフケア4つ【美髪プロに聞く】（ウートピに配信・PDF） |
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2023.02.08 私は軟毛、硬毛どっち？ 髪質チェックとセルフケア【美髪プロが教える】 |
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2022.12.22 冬のダメージヘアがつらい…「抜け毛・切れ毛・静電気」をケアしてキレイをキープ【美髪プロが教える】 |
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| 2022.11.20 頭皮が脂っぽく枕がにおう…3分以上の「予洗いとすすぎ」でケア【美髪プロが教える】 |
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2022.11.12 髪の秋バテ…乾燥、血行不良、抜け毛のセルフケア7つ【美髪プロが教える】 |
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2022.09.06 40歳を過ぎたら髪のハリ・コシがなくなった…猫毛の悩みケアはどうする？【美髪プロに聞く】 |
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2022.09.02 ブリーチに向かない髪は？ ブリーチなしカラーでハイトーンに【美髪プロに聞く】 |
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2022.08.20 暑いときは髪をまとめたい…簡単ヘアアレンジ2つ【美髪プロが教える】 |
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2022.08.08 「マスクの夏」でも涼しげに…人気のシースルーバング・ヘアカット3つ【美髪プロが教える】 |
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2022.07.22 発色、ケア、インナー、白髪ぼかし…ブリーチの方法を美髪プロに聞く |
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2022.07.12 眉色は髪よりワントーン明るめに…髪色別の眉カラー5つ【美髪プロに聞く】 |
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2022.06.30 ツヤ髪力アップ！ ヘアオイルを使いこなす5つのコツ【美髪プロが教える】 |
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2022.06.09 高まる男性の「美髪」意識…頭皮と髪の危険サインは？【美髪プロに聞く】 |
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2022.06.09 「美髪になりたい男子」が急増中。プロに聞く、今日からできる９つの超簡単セルフケア |
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2022.04.08 花粉は髪にも付いている！ 美髪プロが教えるヘアケア法 |
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2022.02.03 フケが増えたのはなぜ？ 美髪プロが教える冬のヘアケア5つ |
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2022.01.18 冬のヘアケア、これだけは実践したいコツ3つ【美髪プロに聞く】 |
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2021.10.26 テレワークでヘアケアをさぼり中…美容院に行くべき頻度は【美髪プロが教える】 |
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2021.09.27 頭のにおいの原因とセルフケア法【美髪プロに聞く】 |
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2021.07.08 リモートワークでぼさぼさ髪に…原因はストレス？ 1分ケア法を美髪プロが教える |
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2021.07.02 梅雨どきの髪はぼさぼさ！ カギは朝晩のダメージケアとスタイリング【美髪プロが教える】 |
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2021.04.28 週に1、2回は保湿補修作用が高いヘアマスクを…美髪プロに聞くダメージヘアのケア法 |
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2021.04.27 5つ以上当てはまる場合は深刻！ 美髪プロに聞くダメージヘアの見分け方 |
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2021.04.12 髪プロが実践！ ツヤ出しや抜け毛予防のブラッシングのコツ5つ |
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2021.03.23 ブロー、ドライ、くせ毛…美髪プロはヘアブラシをどう使い分けている？ 洗い方は？ |
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2021.03.09 美髪を育てるヘアブラシ、どう選ぶ？ タイプ別特徴をプロに聞きました |
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2021.02.02 白髪はおしゃれカラーで染まる？ リタッチのコツは？【美髪プロに聞く】 |
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2020.11.26 ダメージヘア、太い、硬い、黒い…カラーが染まりにくい理由は？【美髪プロに聞く】 |
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2020.09.25 ヘアカラーの染め直しはいつがいい？ パーマとのタイミングは？ 美髪プロに聞く |
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2020.09.17 自分に合うヘアカラーは？ 色選びのポイント【美髪プロに聞く】 |
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2020.08.17 夏のヘアケアで「してはいけない」こと3つ【美髪プロに聞く】 |
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2020.07.18 失敗したくない！「おうちヘアカラー」のポイント【美髪プロに聞く】 |
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2020.06.23 「おうちヘアカラー」でのカラー剤と色の選び方…美髪プロが教える |
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2020.06.10 髪がボサボサで伸び放題！ おうちでツヤやかにするコツ【美髪プロに聞く】 |
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2020.06.06 美容院に行けずボサボサ髪に…伸び放題がダメージを受ける理由【美髪プロが教える】 |
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2020.01.21 ヘアカラーとパーマを同時にしてはいけない！ 美髪プロにその理由を聞きました |
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2019.11.14 乾燥と静電気で「老け髪」に…自分でケアするコツ７つ【美髪プロが伝授】 |
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2019.10.22 髪のからまりダメージを防ぎたい…指通りが良くなる7つの方法【美髪プロが教える】 |
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2019.10.10 シリコンとノンシリコン、どっちのシャンプーを選ぶ？【美髪プロが教える】 |
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2019.10.07 洗い流さないトリートメントとの違いは？ ヘアオイルの種類と使い方【美髪プロが教える】 |
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2019.10.03 アミノ酸系、石けん系とは？ シャンプーの選び方【美髪プロが教える】 |
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2019.09.26 「洗浄成分」で見極めて！ 自分に合うシャンプーの選び方【美髪プロが教える】 |
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2019.08.07 髪の夏の三大敵は紫外線、水、汗！ 美髪プロがセルフケア法を伝授 |
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2019.07.01 髪がまとまらない、ぺしゃんこに…梅雨のケアで「してはいけないこと」4つ【美髪プロが教える】 |
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2019.06.20 美髪の秘訣は頭皮マッサージ！ 美髪プロが教えるセルフケア法 |
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2019.05.07 ヘアアイロンを使うときに「してはいけない」7つのこと【美髪プロが教える】 |
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2019.04.25 頭のニオイがつらい…！ すぐに実践したいケア8つ【美髪プロが教える】 |
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2019.01.31 分け目を変える、ドライヤーは下から…髪のボリュームを出す10の方法【美髪プロに聞く】 |
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2019.01.08 抜け毛の原因は？ 3年後も美髪でいるための11の方法【美髪プロが教える】 |
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2018.12.02 保湿、ツヤ出し、ハネ防止…ドライヤーの冷風メリット9つ【美髪プロに聞く】 |
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2018.11.08 ポニーテールやお団子で抜け毛が…頭皮と髪のケア法【美髪プロが教える】 |
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2018.10.19 使う順番、つける量や手順は？ トリートメントとコンディショナーの違い【美髪プロが教える】 |
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2018.10.03 ドライヤーは後ろから前に、冷風で仕上げる。美髪のための乾かし方【プロが教える】 |
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2018.09.13 朝シャンはNG！ 紫外線ダメージから頭皮と髪を守る洗い方【美髪のプロに聞く】 |
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2018.08.08 「光老化」に注意！ 美髪のプロが教える。髪と頭皮の紫外線ケア法とは |
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2018.07.31 ポイントは「すぐに洗い流す」 海・プールの後のヘアケア【美髪プロが教える】 |
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