臨床心理士が教える、 緊張する場面でリラックスする7つの方法

春が近づくと、公私ともに緊張する場面が増えてくるように思います。

あがり症なので、商談、スピーチ、試験、面談、試合、発表会……、
想像するだけで緊張感が全身に走ります。

こんなときに、少しでも緊張をほぐす方法はないものでしょうか。

そこで、臨床心理士の藤永聡美さんに、
緊張する理由やその対策法についてお話を伺いました。

その記事が、『ウートピ』(ウーマントピックス)を基幹に、
『マイナビウーマン』、『インフォシーク』ほかのポータルサイトに同時配信されました。

ぜひご参考になさってください!

スピーチ、面談、試験…臨床心理士が教える、
緊張する場面でリラックスする7つの方法

http://wotopi.jp/archives/50877

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