人気記事! 「ボディメイク専門家に聞く
筋トレ法のウソ、ホント」

やせたかったら腹筋?
筋トレは毎日していい?
筋トレ法のウソ、ホントとは!?

ポータルサイト・マイナビウーマンに配信した次の記事が、2014年2月5日現在、「ビューティ&ヘルス」カテゴリでアクセスランキング2位です!
2月3日に配信されてからすぐに、アクセスがぐんぐん伸びました。

「ボディメイク専門家に聞く。筋トレ法のウソ、ホント」

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Q.やせたかったら腹筋を鍛える。〇? ×?

Q.筋トレ前後は、ストレッチや軽いジョギングをしたほうがいい。〇? ×?

Q.プロテインは朝に摂るのがいい。〇? ×?

ほか、世間にあふれる筋トレ法の情報について、ボディメイク・ダイエット専門家でスタジオ「Models モデルズ」主宰のおぜきとしあきトレーナーに取材しました。

ぜひ、ご参考になさってください。

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