やせたかったら腹筋？
筋トレは毎日していい？
筋トレ法のウソ、ホントとは!?
ポータルサイト・マイナビウーマンに配信した次の記事が、2014年2月5日現在、「ビューティ＆ヘルス」カテゴリでアクセスランキング２位です！
２月３日に配信されてからすぐに、アクセスがぐんぐん伸びました。
Q.やせたかったら腹筋を鍛える。〇？ ×？
Q.筋トレ前後は、ストレッチや軽いジョギングをしたほうがいい。〇？ ×？
Q.プロテインは朝に摂るのがいい。〇？ ×？
ほか、世間にあふれる筋トレ法の情報について、ボディメイク・ダイエット専門家でスタジオ「Models モデルズ」主宰のおぜきとしあきトレーナーに取材しました。
ぜひ、ご参考になさってください。