８月８日の本ブログでご紹介しました、
弊社の代表・朝日奈が企画編集をした書籍、
『すべての疲労は脳が原因』(集英社新書 756円税込)
の著者・梶本修身医師が、大阪市中央区の谷町６丁目の人気書店・
隆祥館(りゅうしょうかん)書店にて、8月21日日曜午後にトークライブを開催しました。
テーマは、『夏バテ・疲労対策講座』（主催：隆祥館書店、後援：集英社、企画協力：ユンブル）です！
↑「楽しく、やりがいを持って仕事をしていると、疲れたとは感じにくいでしょう。でも実際は、疲れているんです。
『疲労感』はあてになりません」と梶本医師。
この日の大阪市は最高気温が38度近くになり、
テーマの「夏バテ」にピッタリ(!?)の猛暑日でしたが、
大勢の方にお越しいただき、超満員の中で行われました。
「皆さん当たり前のように、仕事の終わりには『お疲れさま』と声をかけますよね。
英語で疲れることを”tired”と言いますが、これには『飽きる』という意味もあります。
つまり、『飽きるほど疲れた』ということなんです。
日本では、疲れるほど仕事をすることをたたえるけれど、
実は世界一の疲労大国なんです」
と、梶本先生の話しが始まります。
↑梶本修身医師(右)と隆祥館書店オーナーの二村知子さん(左)。同書店5階の会場は、大盛況でした。
梶本先生がリーダーを務められた大阪市、大阪市立大学を主とした7大学と
民間企業18社で組む産官学連携による「疲労定量化及び抗疲労食薬開発プロジェクト」で
明らかになった疲労の新常識、次のポイントに沿ってお話が展開します。
「疲労に関する常識、それって本当？」
「混同しやすい疲労と疲労感の違い」
「疲労に強い体づくり」
「精神作業疲労と眼精疲労」
「いびきと疲労」
↑左の二村さんは、週刊誌『AERA(アエラ) 2016年4月25日号』(朝日新聞出版)の
「現代の肖像」に掲載されるほど、書店や出版業界では有名な存在の方です。
二村さんとの掛け合いや、梶本先生が出演されたテレビ番組の映像なども見ながら、
ときには驚きの声や笑い声が挙がる、パワーあふれるトークライブとなりました。
最後に、
「集中力は鍛えてはいけない！」、
「ゆらぎのある環境を」、
「飽きたらやめる！」
などの７つの疲労克服トピックスで締めくくられました。
トークパートの終了後は、参加者の皆さまから、次々と質問の声が挙がりました。
「失敗したら落ち込むことがあるけれど、メンタルは疲労と関係しますか？」
「なかなか寝付けず、疲れが取れないように感じています。睡眠時間と疲労の回復は関係しますか？」
「ハモで夏バテは解消しますか？」 などなど
↑トークライブ終了後、梶本先生のサイン会が行われました。
イベント終了後、参加者の皆さまから
「疲労の回復法と、疲労をためない方法の違いが分かった。
これまでの生活を無理やり変えるのではなく、
『無理せず、楽しく』という先生の言葉通り、
少しずつ意識をして取り入れたいと思う」、
「とても勉強になった。身近な人にも教えてあげたい」
などの声が、多数届きました。
↑当日、レジの前には、チラシと一緒に、書籍をズラッと並べていただいていました。
朝日奈は、こう申しております。
「ご来場の皆さまが熱心に聴き入っておられ、
”夏バテ対策の内容はもちろん、
『すべての疲労は脳が原因』の本とはまた違った、
梶本先生のユーモラスで分かりやすいお話のされようも
印象に残りました”、などと声をかけていただきました。
梶本先生は終始笑顔で、脳疲労対策についていますぐできること、
その理由について、話されていました。
皆さまの夏バテ対策にすぐに役立つ内容だったと思います。
活字での伝達とはまた違った講演での情報展開に、
私もとても興味深く聞き入った次第です。
梶本先生、ご来場の皆さま、隆祥館書店、集英社の関係者の皆さま、
心よりお礼申し上げます」
↑隆祥館書店は、「谷町6丁目」交差点を東へ250メートル、長堀通沿い北側にあります。
↑書店の入口では、この日のトークライブの案内を飾っていただきました。