春が近づくと、公私ともに緊張する場面が増えてくるように思います。
あがり症なので、商談、スピーチ、試験、面談、試合、発表会……、
想像するだけで緊張感が全身に走ります。
こんなときに、少しでも緊張をほぐす方法はないものでしょうか。
そこで、臨床心理士の藤永聡美さんに、
緊張する理由やその対策法についてお話を伺いました。
その記事が、『ウートピ』(ウーマントピックス)を基幹に、
『マイナビウーマン』、『インフォシーク』ほかのポータルサイトに同時配信されました。
ぜひご参考になさってください！
スピーチ、面談、試験…臨床心理士が教える、
緊張する場面でリラックスする7つの方法
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http://wotopi.jp/archives/50877