「夏は基礎代謝の量がダウンし、体重が増加します」と話すのは、
鍼灸師で理学療法士、またプロトレーナーでもある仲川豊基さん。
こうも暑いと、運動をする気力がなかなかわきません。
そこで、冷房がきいた部屋でできる、代謝アップのために有用な、
「ツボを刺激しながら筋肉を引き締めるヨガ」を教えていただきました。
『ウートピ』という生活情報サイトを基幹に、
複数のポータルサイトに記事を配信しましたので、ぜひ参考になさってください。
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https://wotopi.jp/archives/73943
